Qu'est-ce qu'un reformer

Va déjà cliquer ici histoire de voir la bête en mouvement.

Pieds dans les sangles, sauts, lunges, planches, abdos, … le tout avec une résistance que l’on peut adapter pour soit travailler la force en ajoutant des ressors, soit compliquer en retirant de la résistance. Homme, femme, blessure-mal de dos ou sport classique, la machine, comme toute autre pratique de Pilates, s’adapte à tes besoins et demandes, avec un travail toujours respectueux de tous les corps, dans une idée d’allongement. Il existe des milliers d’exercices, jamais on ne s’ennuie, ça me permet d’inventer de nouvelles combinaisons régulièrement pour que moi-même en tant que prof, je ne m’ennuie pas non plus. Intérêt? Pilates à Lausanne, sms ou mail contacts en bas de page