Pour une grossesse épanouie

Moitié Pilates, moitié sophrologie, ces séances en privé sont pour vous si vous souhaitez développer une belle relation à votre corps pendant votre grossesse. Vous allez:

> Pratiquer des exercices de respiration qui vous aideront par exemple pendant l'accouchement

> Continuer à être active et entretenir votre musculature durant la grossesse

> Mieux comprendre et connaître votre corps pour l'aider avec les changements en cours

> Faire baisser votre niveau de stress général

> Visualiser positivement les prochaines étapes

Le tout avec mon expertise de professeure de pilates certifiée sol machines et thérapeute-sophrologue. Vous serez entre de bonnes mains!

Que ferons-nous?

Des exercices respiratoires simples, des exercices physiques issus du Pilates (planches, abdos, cuisses, fessiers, bras) adaptés à vos besoins, au sol et sur machine. Votre corps change et vous accompagnerez ces changements de manière active. Suivront les moments magiques de la relaxation et de la visualisation, pour vous permettre de vous projeter positivement dans le futur, de retrouver le calme et la sérénité.

Comment vous inscrire?

Le prix est le même que les cours privés de Pilates, 955.- pour 10 cours / 110.- 1 seul cours. Si vous avez une amie qui souhaite vivre ça avec vous en cours duo, ça sera 555.- par personne pour 10 cours.

Votre décision prise, et après avoir lu les conditions générales, il vous suffit de:

1. M'envoyer un message 079 681 72 29 pour me mentionner que vous intéressée

2. Vous inscrire sur le site, pour que j'aie vos coordonnées

3. Nous verrons ensemble où placer les cours

4. Puis me payer sur le compte

A bientôt!