Blog
Pourquoi la connexion mental-corps est essentielle en Pilates
Quand on parle de Pilates, on pense souvent à un travail musculaire, à la posture, à la respiration. Pourtant, la puissance réelle de cette méthode se joue ailleurs. Dans ce qui se passe entre le mental et le corps. Dans cette connexion précise qui transforme non seulement ta façon de bouger mais aussi ta manière de penser. Que ce soit en Pilates au sol ou sur reformer, cette connexion reste le cœur du travail. À Lausanne, à La cour intérieure, beaucoup viennent en séance pour renforcer le corps, mais repartent surtout avec un mental plus clair.
Lire la suitePourquoi la connexion mental-corps est essentielle en Pilates
Pourquoi faire du Pilates quand on est débordé?
À Lausanne, découvre comment la respiration intercostale, le sport et un lieu refuge apaisent ton stress, boostent ton mental et t’aident à mieux traverser tes journées intenses. Cours privés ou en petits groupes adaptés
Lire la suitePourquoi faire du Pilates quand on est débordé?
Mes 5 astuces pour profiter à fond de ton cours de Pilates
Tu viens au studio pour prendre soin de toi, soulager tes tensions, retrouver un corps plus tonique. Mais un cours de Pilates peut t’apporter bien plus… à condition de savoir comment l’aborder. Voici mes 5 conseils pour tirer le meilleur de chaque séance, débutant ou confirmé.
Lire la suiteMes 5 astuces pour profiter à fond de ton cours de Pilates
Comment sont les cours avec moi?
Chaque prof de Pilates a son style et c’est la compatibilité qui va rendre ce moment agréable (ou pas).
A quoi bon lire les conditions générales?
Elles sont souvent une longue suite de règles que personne ne prend le temps de lire et pourtant... Dès le moment où tu souscris un abonnement ou un service, tu souscris aux conditions générales. Par exemple, je pourrais très bien mettre une clause de renouvellement automatique, comme le font les fitness